По ограничениям и запретам подобный способ принятия пищи можно сравнить со своеобразной диетой. Однако далеко не все могут отказать себе в потреблении любимых лакомств, приверженцы правильного питания иногда срываются и забыв о наложенном табу с удовольствием поедают запретную пищу. Людям, чья мотивация в воздержании недостаточно сильна или же просто не хватает сил, чтобы удержаться от различных вкусностей, можно посоветовать альтернативу. Существует более простой и щадящий способ для очищения организма и поддержания стройной фигуры — разгрузочные дни. Данная методика не требует чрезмерных усилий воли и особых хлопот. Противопоказаний к подобным методам очищения организма практически нет, наоборот, доктора даже советуют хотя бы иногда применять разгрузочные дни...

Читать далее