Упражнения для поясничного отдела позвоночника в первую очередь направлены на укрепление спины, которая подвергается значительным перегрузкам во время повседневных действий, таких как поднятие тяжестей или силовые тренировки. Боли в спине также являются следствием образа жизни и работы — человек был создан не для того, чтобы проводить большую часть дня в сидячем положении.

Читать далее

Туризм стає все більш популярним. Однак, незважаючи на те, що ви можете успішно подорожувати протягом календарного року, багато відпочиваючих вибирають саме літні місяці. Туристичні агентства пропонують тури по всьому світу, а придбати квитки ви можете за допомогою сайту укрзалізниця.

Читать далее

Найбільш поширеними симптомами застуди є закладеність носа, задишка, чхання і кашель. Ви також можете відчути біль в горлі і невелике підвищення температури тіла, але зазвичай немає високої температури (до 37,5 ° C).

На відміну від застуди, для симптомів грипу характерні в меншій мірі закладенність слизової оболонки носа, ангіна і кашель. Крім того, виникає сильне почуття виснаження, м’язові і головні болі. Також спостерігається висока температура, вище 38,5 ° С...

Читать далее

 

Медицинский центр Исма-Инвест это многопрофильное медицинское учреждение, которое предлагает квалифицированную медицинскую помощь и диагностику широкого спектра. Мы предоставляем услуги для пациентов в частном порядке.

Широкий спектр специализированных услуг позволяет нам заботиться о здоровье и благополучии как детей, так и взрослых.

Читать далее
Давно известно, что Сытость в меру хороша является причиной множества недугов. Многие россияне это уже хорошо осознали. Как и тот факт, что прямая дорога к ожирению – неправильное питание. По данным ВЦИОМ, в 2018 году доля соотечественников, следящих за своим питанием, достигла 60%, а это максимум за последние 10 лет.

Читать далее

Иммунитет человека — очень сложный защитный механизм и его сбои приводят к различным заболеваниям. Различают несколько типов имунных заболеваний:

  • чрезмерное проявление иммунитета, как правило это аллергии,
  • иммунодефицит (самая известная и опасная болезнь СПИД),
  • аутоиммунные заболевания.

Читать далее

Межпозвонковая грыжа считается достаточно опасным недугом, который может «довести» до инвалидности. Самолечение в данной ситуации просто недопустимо, поскольку может привести к нехорошим и к тому же необратимым последствиям. Готовы ли Вы рисковать? Только квалифицированный специалист на основании результатов обследования может провести необходимую терапию.

Читать далее

Когда работа сидячая, то посещать спортзал просто необходимо. А если на работе вы много двигаетесь, то есть ли смысл заниматься спортом или это просто пустая трата времени и сил? Рассмотрим самые часто задаваемые вопросы. Если купить теннисный стол, и регулярно играть в настольный теннис – то это позволит поддержать в здоровом состоянии все основные группы мышц.

Читать далее

Скорость протекания реакций в организме и его функциональность зависят от метаболизма. Данный фактор определяет быстроту усвояемости пищи, которую потребляет человек, и следовательно, напрямую отвечает за скорость перехода ее в энергию и строительный материал. Проще говоря, чем быстрее происходит обмен веществ в организме, тем скорее человек сбрасывает лишний вес. В особенности, скорость данного процесса важна для спортсменов, цель которых заключается в прогрессивном наборе мышечной массы. Следует отметить, что от сбалансированного и гармоничного процесса метаболизма зависят жизнь и здоровье человека. Как известно, метаболизм с возрастом начинает замедляться, в результате чего, человек страдает от избыточного веса...

Читать далее