Исследователи Института Гэллапа выявили основные способы американцев расстаться с лишними килограммами.
Около 50% американцев хотя бы раз в жизни успешно сбрасывали лишний вес, своими секретами они поделились с исследовательской компанией Гэллапа. Разделив всех участвующих на несколько групп: группу тех, кто «только сидели на диете», «только занимались в спортзале» и тех, кто «и делал зарядку, и сидел на диете» ученые обнаружили, что 47% потерявших лишний вес сидели на диете и занимались спортом, в то время как 32% — только придерживались диеты и оставшиеся 19% — интенсивно занимались спортом. Отчет также показал, что 3 из 10 американцев (или 32% женщин и 25% мужчин) пытаются похудеть в данный момент, так как они недовольны свои весом. 73% женщин и 55% мужчин хотя бы раз в жизни пытались сбросить вес, согласно данным исследовательской компании Гэллапа. Было опрошено по телефону 1 012 респондентов, проживающих на территории США, в период с 3 по 6 ноября 2011 года.
Что же помогло похудеть большинству желающих сбросить лишние килограммы?
Занятия спортом / физические упражнения – 31%
Диеты – 23%
Подсчет калорий / ограничение размера порций – 12%
Употребление натуральных продуктов – 10%
Совмещение диеты и физических упражнений – 8%
Другое – 8%
Меньше кушать сладкого – 6%
Вступление в клуб желающих похудеть – 5%
Прогулки на свежем воздухе – 5%
Диета Аткинса / Безуглеводная диета / Белковая диета – 4%
Прием препаратов для похудения – 4%
Увеличение доли овощей / фруктов / салатов в рационе – 3%
Бег – 3%
Предпочтение обезжиренных продуктов – 3%
Беременность / Рождение ребенка – 2%
Самоконтроль – 1%
Шунтирование желудка — 1%
Примечание: общее процентное соотношение превышает 100%, так как респонденты могли выбирать несколько вариантов при ответе на вопрос.

Добавить комментарий

Комментарий
Имя*
Mail*
Веб-сайт*